咨询师：你好！请坐！我姓魏，国家二级心理咨询师。

求助者：您好老师！

咨询师：谢谢你对我的信任，我很愿意为你提供帮助，你以前做过心理咨询吗？

求助者：没有。

咨询师：那我先帮你了解一下什么是心理咨询，心理咨询就是在老师的引导和帮助下，通过你自身的探索，对自己的问题有更好的领悟，以便做出选择和决定，我是不可能帮助做出什么决定的。特就是说，心理咨询就相当于园丁帮助树木施肥除虫，但树要长高、长得壮，关键还要看你自己。你还要有什么疑问吗？

求助者：我想问一个问题，我们的谈话会不会被人听到呀？

咨询师：这个你大可放心，心理咨询师首要原则是保密原则，在没有征得求助者的同意的情况下，心理咨询过程中求助者暴露的内容，心理咨询师不得随意透露。而且这个咨询室隔音效果很好，谈话内容是不会被外面听到的。

求助者：哦。（表现出放心了）

咨询师：那我们就开始吧，请问我有什么可以帮助你的吗？

求助者：唉（长长的叹了口气）！最近家里出了好多事情，我都快崩溃了（不停的摇头）想来做咨询咨询

咨询师：哦。有好多事在困扰着你吗？

求助者：我家老公在疫情期间，和单位一帮人赌博，输了好多钱。当然，是有人在一定程度上引诱他。而且与领导之间发生了不愉快的事情。他心情不好又惦记着这输了的钱怎么弥补，结果又接触了网赌，瞒着家人差点去借高利贷，走投无路才向我坦白。我一听脑袋就炸了，无法接受，可看到他整个人萎靡不振，精神恍惚的样子，很担心他会毁了自己，毁了这个家，我每天都在提心吊胆中度日（全身抽在一起）（哭泣）

咨询师：递上纸巾，用手轻轻抚摸她的肩头。

求助者：我老公这个人，从小受家庭环境影响，性格存在缺陷，偏激，自制力差，急性子，无定力，也没多少文化，常说谎，这都是家人没有正确引导。

咨询师：目前他的生活、工作、身体是否受到影响？

求助者：身体还好，就是这半个月时间瘦了好多。没让他去上班。从事发到现在，前前后后快一个月了，我基本上没有好好睡觉，家里有两个孩子，我还要上班，身心交瘁呀！

咨询师：我很理解你（握了握她的手）

求助者：我想带他来做心理咨询，只要能把他从深渊解救出来，我怎样都愿意，我再苦再难，一切都值得！

咨询师：现在让我感受到的是你非常担心和痛苦。

求助者：我有两个孩子需要照顾，我担心他会一蹶不振，无法自拔（激动）这些事他父母还不知道，所以我一直在强撑着（抽泣）

咨询师：从事发到现在，前前后后快一个月了，你基本上没有好好睡觉，家里有两个孩子，你还要上班，身心交瘁呀！

这些事他父母还不知道，所以你一直一个人在强撑着。担心他会一蹶不振，无法自拔。是这样吗？

我很佩服你，在这样的情况下你能如此的坚强、理智，

还一心为他和家人着想，真是不容易！

 咨询师：现在我请你选择一个舒服的方式坐好，将眼镜和其他贵重首饰放在一边，听我的指令深深地吸气，缓缓地吐气（渐进式放松）

咨询师：你现在感觉怎么样？

求助者：老师，我感觉非常的轻松，好像美美的睡了一大觉一样。

咨询师：很好。这段时间突如其来的事件使你压力倍增，焦虑万分，身心疲惫。事情已经发生了，而你现在急需要的是如何处理好自己的情绪，不良情绪持续下去会影响你的身心健康。

求助者：老师，我该怎么样去调整情绪呢？

咨询师：我们要协商确定一下咨询方式，做心理测验（填写个人基本情况），按照共同商定的时间表进行心理咨询。

求助者：好的。

咨询师：经过渐进式放松，我感觉你现在的情绪比较稳定，给你布置个作业,回去每天坚持做放松训练（腹式呼吸放松法）。

求助者：好的老师。

咨询师：今天我们就到这里，下周见！

求助者：嗯嗯，期待下周再见！

（魏秀芬  国家二级心理咨询师）